inne niz

[...] 1500e lub wiecej (quarq lub SRM), a power2max z najtansza korba to chyba mniej niz 900. Najtanszy jest wlasnie powertap ;-) Kolo ma ta zalete, ze mozna przelozyc do innego roweru dosc szybko. Ale masz go tylko na tym jednym kole. Z kolei z korba jestes uwiazany (tez sie da zmienic/przeniesc, ale troche wiecej jednak dlubania) do roweru, [...]

[...] powodu chorób układu sercowo-naczyniowego. Grupa spożywająca najwięcej kakao była o połowę mniej narażona na zgon z powodu choroby serca - nawet, gdy brano pod uwagę także inne czynniki ryzyka - wagę, palenie, aktywność fizyczną, spożycie alkoholu i kaloryczność diety. Wśród mężczyzn lubiących kakao niższe było również ryzyko śmierci z [...]

[...] taka drapieżna zaborczość typu my jesteśmy prawdziwi a wy nie , my robimy dobrze a wy źle. Poza tym do SKMP może przyść każdy na trening a na treningi IKMP to jak jestes z innej federacji to już nie bardzo. Poza tym mnóstwo niezrozumiałych dla mnie grup jakiś próbnych, przygotowawczych i to dla mnie jest dziwne. Przychodzisz na trening i musisz [...]

[...] masz rozklad B/T/W na kgmc i nedzie wiedzial jak reagujesz na taka ilosc jaka miales - a jak na wieksza (+400kcal z wegli) Nie patrz na ilosc kcal - waga jest zmienna wiec inne tez bedzie zapotrzebowanie. Oblicz sobie ten rozklad - zapisz na kartce i bedzie wiedzial czy sie podlejesz czy nie - jesli nie to bedziesz mial pozycje wyjsciowa [...]

[...] ćwiczeniach - to klucz do symetrycznej sylwetki. Trenuj splitem, może być ten drugi rozkład. W klatce nie widze braków, ładnie Ci ona rośnie. Dobierz ćwiczenia tak aby były inne/w innej kolejności czy zakresach niż w poprzednim planie. Swego czasu dałem Volferine'owi push/pull tyle że poćwiczył nim chyba tylko tydzień. Zajrzyj, plan o nieco [...]

[...] Ci tylko ze te IGFy po troche wiecej chodza jak 200$ na necie, to bubel, mala zawartosc srodka lub brak czystosci, jakosci. Niema problemu zeby zalatwic MGF/IGF/F2 lub inne analogi, kwestia ceny, ceny sa zaporowe, walow ze glowa mala, dlatego dalej wala walone BD z dobra renoma Dziwne co, za amp. susty krzycza 15$ a hormony chodza taniej [...]

[...] Dzięki Glycerol Hydrating Polymers i Phospho-Electrolyte Replacers! Kompleks ten jest mieszanką substancji silnie przyciągających wodę, białko, węglowodany, kreatynę i inne składniki budujące do mięśni. Dzięki niemu, składniki odżywcze nie tylko są wciągane i utrzymywane w mięśniach, ale również pomaga w ich wychwytywaniu przez komórki. Ten [...]

[...] się z większością zaplanowanych czynności. Trening zaczęłam dopiero ok. 21-szej, choć „trenować” zaczęłam już wcześniej – mycie okien i inne porządki w domu Samopoczucie ok., kolana już nie tak bolą, nieraz tylko coś poczuję sporadycznie. Uczucie senności wciąż towarzyszy, ale już się chyba przyzwyczaiłam. [...]

[...] mam nadzieję, że już więcej nie będzie napadu, na pewno nie będzie, mija właśnie 3-ci dzień, teraz poleci z górki Trochę mnie skręca jak w pracy/ w domku czuję czy widzę inne jedzonko, zwłaszcza kiedy jestem pośrodku przerwy (co oznacza jeszcze długie oczekiwanie na mój kawałek mięska), no i brakuje mi smaku kawki białej z łyżeczką [...]

[...] REFLEKS WŁASNY CZYNNIKAMI PRZYSPIESZAJĄCYMI GRĘ Rozwój zdolności reakcji i szybkości ruchu oraz techniczno-taktyczne umiejętności przyspieszają grę. Istnieją jednak jeszcze inne możliwości przyspieszenia gry. Jest to własny refleks oraz peryferyczne spojrzenie. Własny refleks posiadają wszystkie mięśnie szkieletowe. Refleks przebiega wiele [...]

[...] bardziej przykładac sie do techniki a jesli ktos urodizl sie z tym czuciem piłki , a jest gorsyz fizycznie to powinien bardziej na przygotowaniu motorycznym sie skoncetrowac,--ale głownie celem młodosic jest techika wie z doswiadczenia jak ktos ejst drewno to po 20 sie nie zmieni piłka nozna to inny sport niz inne sporty czoywiscie to moha teoria

[...] to o sprawdzenie go. Ale nim przejdę do konkretów, słów kilka o mnie... Otóż zawsze chciałem grać w piłkę w drużynie, lecz należałem do grupy dzieci :grubszych" niż inne, wiosną tego roku postanowiłem zacząć robić coś z tym, ze swoim wyglądem itd. No i zacząłem chodzić na siłownie, na początku bez(aktualnie z) dietą, może nie najlepszą [...]

[...] (0-4h) ->tym lepiej swego czasu pilem 2 shake'i: 1-wszy zaraz po 60min pozniej drugiej 60minut pozniej posilek - roslem jak na drozdzach (2kg/tydzien) do tego tez doszly inne suple,trening - ale dzieki temu rozwiazaniu efekty byly lepsze i szybsze duzo ostatnio czasu poswiecilem na przeczytanie roznych protokolow (ktorych sa dziesiatki) - [...]

[...] i biust. W którym miejscu najszybciej chudniesz: Również w miarę proporcjonalnie. Zmiany są chyba najszybciej zauważalne w górnych częściach twarzy. Uprawiany sport lub inne formy aktywności: (jak często) Coś tam poćwiczę, ale rzadko. Od miesiąca moim środkiem komunikacji jest rower, więc to główne źródło mojej aktywności fizycznej. Co [...]

Przemek - inne zdanie nie jest rownoznaczne z hejtem.Jest to tylko inne zdanie,wyrazone kulturalnie tak na marginesie. Panowie wpis dalem wczoraj,ale dopiero po 'interwencji' Huberta zaczeliscie obrone,cos jak zielone swiatlo. Jezeli mozecie byc tak mili i odpowiedziec mi na jedno pytanie TYLKO JEDNYM SLOWEM - TAK lub NIE.Bez dopisywania [...]

Środa, trening + bieganie Micha: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f0a3ec982bf04648a6c363eaf366890e.png Dużo węgli, niż w inne dt. Trening: 0. Dzisiaj znowu dzien bez lipy. W połowie PP wpadł ktoś z zarządu i to mnie trochę zdekoncentrowało, ale tragedii nie ma. ZDECYDOWAŁEM SIĘ NA PAS, PIERWSZY RAZ W TYM CYKLU SIŁOWO-RECOMPOWYM. 1. PP- mówię truizmy, ale [...]

[...] Plusem w tej sytuacji byłoby to, że mógłbym porównywać wyniki na zasadzie szybciej/wolniej, licząc że błąd pomiaru byłby stałą wartością. - Zaczyna mi się alergia na pyłki i inne gówna, skutkiem czego muszę pójść do lekarza po coś wziewnego. Nie przeszkadza mi to jakoś strasznie, problemy pojawiają się właściwie tylko jak jeżdżę na rowerze po [...]

[...] ma szansę ukroić własny kawałek tortu, choć myślę, że te różne dziwaczne filmiki i wywiady powstały właśnie dlatego, że mediów było tam zbyt dużo i każdy musiał wymyślić coś innego. Ciężko porównywać coś takiego do jakiejkolwiek imprezy w kraju, nawet dżemu BunnyHopa :) Myślę, że prawdziwym powodem dla którego tak to wygląda na polskich imprezach [...]

[...] pulls (przykładowe ćwiczenie): http://www.youtube.com/watch?v=RwnlIPq_7A4 Multi-plane pressing (przykładowe ćwiczenie): http://www.youtube.com/watch?v=rghpvUUy7bA choć inne jakiekolwiek wariacje podciągania z wyciskaniem są mile widziane. Ćwiczenia nóg powinny być na przemian stosowane z treningiem grzbietu i brzucha. Na przykład (nogi, [...]

[...] brokuł: 400g, 4 duże ogórki kiszone picie: mineralna 1,5l, herbata czarna słabo parzona 1,5l, dwie melisy z pomarańczą, dwie herbaty owocowe suplementy: omega-3, Capivit A+E inne: Harmonet /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/6ddb90b445f8473095770fd77da271db.GIF Komentarz do treningu: MC - dobrze. Wcześniej robiłam źle bo nie odkładałam sztangi, teraz [...]